5 kerugian menjadi perfeksionis

Perfeksionisme adalah sikap yang menyertai seseorang yang dengannya dia merasa perlu memperbaiki segala sesuatu yang membuat perasaan bahwa itu tidak pernah selesai. Tapi bagaimana saya tahu kalau saya perfeksionis? Nah, secara umum individu-individu ini memiliki serangkaian sifat yang dapat mengkhianati mereka: kesulitan untuk membuka diri terhadap orang lain, takut gagal, bersikap defensif, terobsesi dengan kesalahan, dll.

Seorang perfeksionis yang tidak membawa sifat kepribadian ini ke ekstrem bahkan dapat memperoleh keuntungan, namun, ketika perfeksionisme tidak menemukan batas, ia dapat memiliki hasil yang menghancurkan. Di .com kami menjelaskan 5 kerugian menjadi perfeksionis .

Kecanduan kerja

Salah satu area di mana paling jelas bahwa seseorang adalah perfeksionis sedang bekerja. Pada awalnya, ingin melakukan hal-hal sebaik mungkin adalah hal yang baik, karena itu menunjukkan minat pada apa yang kita lakukan. Menjalankan pekerjaan sebaik mungkin adalah cara terbaik untuk mendapatkan hasil terbaik, tetapi itu tidak selalu berarti terobsesi dengan mengawasi pekerjaan yang dilakukan, atau bahkan rekan kerja Anda, berkali-kali . Salah satu kelemahan menjadi perfeksionis di bidang ini adalah hilangnya waktu dan ketidakpuasan orang-orang yang bekerja dengan Anda, karena mereka dapat mengganggu.

Dalam hal ini, penting untuk membuat keseimbangan antara mendapatkan hasil yang sempurna membenarkan cara kita mencapainya. Kita tidak boleh mendiskreditkan atau mendiskreditkan kolega kita karena kita pikir kita harus mengendalikan segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita.

Masalah kesehatan

Kelemahan lain dari perfeksionis terkait dengan kebutuhan untuk melakukan segalanya dengan benar . Kebutuhan ini menyebabkan orang tersebut menderita stres dan kecemasan dengan menjalani tekanan konstan untuk mengendalikan semua yang mereka lakukan sehingga itu keluar dengan sempurna. Orang-orang tidak sempurna dan, sebagai akibatnya, tidak pula hal-hal yang kita lakukan. Namun, perfeksionis tidak menerima kegagalan, sehingga mereka mengalami banyak stres karena mencoba melakukan tugas sebaik mungkin, mencapai titik perawatan diri yang berlebihan. Hidup dengan tekanan ini memiliki konsekuensi jangka panjang, itulah sebabnya stres dan kecemasan dapat merusak kesehatan perfeksionis. Beberapa gejala yang mungkin muncul adalah kelelahan, kurang tidur dan sakit . Demikian juga, masalah kesehatan lain yang membuat seseorang sangat perfeksionis terpapar adalah gangguan pencernaan, sakit kepala, dermatitis, dll.

Pada artikel ini kami menjelaskan cara mengurangi stres secara alami.

Itu merusak hubungan dengan orang lain

Meskipun mereka tidak selalu sadar, perfeksionis mungkin memiliki masalah ketika harus mempertahankan hubungan dengan orang lain. Dorongan mereka untuk mengendalikan semuanya, ketidakmungkinan mereka sebelum pilihan gagal atau gagal, dan obsesi terhadap kesalahan yang mereka lakukan memiliki konsekuensi dengan orang lain. Itu tidak selalu menyiratkan bahwa mereka tidak dapat memiliki teman, mempertahankan persahabatan atau memiliki pasangan, namun, kepribadian perfeksionis mereka dapat menyebabkan beberapa gesekan. Namun, adalah paradoks bahwa subjek-subjek ini cenderung melihat individu-individu lain di mana mereka tidak melihat kesempurnaan, karena ketidaksadaran mereka mencari apa yang sebenarnya mereka inginkan. Ini bisa menjadi orang yang tenang, dengan harga diri yang tinggi dan aman. Ini terjadi karena orang yang perfeksionis mencari keseimbangan emosional melalui apa yang tidak ia miliki.

Membahayakan diri sendiri

Pada akhirnya, mencari kesempurnaan berakhir dengan membuat Anda tidak sempurna. Jelas bahwa tidak ada orang yang sempurna, tetapi ketika kita berbicara tentang seseorang yang ingin semuanya keluar dari mulutnya sampai ke titik terobsesi, mereka tidak akan pernah puas. Ada titik di mana mustahil untuk menikmati apa pun karena Anda selalu ingin mencapai kesuksesan . Mustahil untuk merasa puas dengan sesuatu yang belum dapat Anda nikmati karena Anda tidak berasumsi bahwa ada kesalahan dan ketidaksempurnaan. Karena itu, satu lagi kelemahan perfeksionis adalah akhirnya merasa frustrasi dengan diri mereka sendiri.

Lihatlah kesalahan dan bukan kesalahan

Kelemahan lain dari perfeksionis adalah ketidakmampuan untuk optimis . Ketika mereka melakukan tugas, mereka mengabaikan 99% dari apa yang mereka lakukan dengan baik, dan mereka melenyapkan diri dengan 1% yang, tanpa menjadi buruk, bisa dilakukan dengan lebih baik. Sepertinya Anda mendapat nilai 9, 5 saat ujian, dan alih-alih merasa bangga, Anda hanya berpikir tentang kesalahan Anda karena tidak mendapatkan 0, 5 poin itu. Selain itu, mungkin saja seorang perfeksionis tidak menerima pujian karena dia tidak menganggap bahwa dia pantas mendapatkan pengakuan untuk sesuatu yang tidak sempurna untuknya.