Cara menangani orang beracun di tempat kerja - teknik terbaik

Sayangnya orang-orang beracun ada di mana-mana dan dalam banyak kasus, kita jatuh dengan nasib buruk untuk memilikinya di lingkungan kerja atau belajar kita. Orang-orang seperti ini cenderung menciptakan lingkungan yang tegang dan melelahkan karena sikap mereka yang saling bertentangan terhadap teman sebaya mereka.

Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda tiba di rumah dari pekerjaan dengan sedih? Kesedihan dan kelelahan mental mungkin merupakan pertanda bahwa Anda mengalami masalah dalam pekerjaan Anda dan sebagian besar karena orang yang memberi Anda kesabaran. Jika Anda telah memperhatikan bahwa Anda hidup dengan orang yang bermasalah, menyentuh racun, kami membawa Anda beberapa teknik sehingga Anda dapat belajar bagaimana menangani orang beracun di tempat kerja .

Bagaimana cara mengetahui apakah rekan kerja saya beracun

Orang-orang yang beracun cenderung memiliki perilaku yang sangat berbeda dari biasanya dan ini biasanya terjadi dalam setiap aspek kehidupan mereka, termasuk hubungan pribadi. Ketika datang untuk bekerja, lingkungan harus penuh dengan antusiasme, kerja sama dan persahabatan; Ketika seseorang tiba itu negatif atau beracun, itu pecah dengan nyaman dan mulai menimbulkan konflik dengan rekan kerja lainnya, secara signifikan mempengaruhi efisiensi pekerjaan.

Karakteristik rekan kerja yang beracun

Ini menjadi korban dari segalanya.
Menghasilkan konflik di tingkat kerja dan pribadi.
Bicara seharian tentang hal-hal negatif.
Membenci atau meragukan kemampuan Anda.
Cenderung tidak melakukan kesalahan.
Mereka tidak berkolaborasi dengan mitra lain sehingga pekerjaan berjalan lebih cepat.
Mengkritik orang yang memesan, biasanya bos atau manajer.
Mereka berbicara atau membuat rumor pribadi tentang teman sekelas lainnya.

Ketika sikap seperti ini disajikan, produktivitas cenderung turun, dan ini disebabkan oleh ketidaknyamanan dan gangguan yang dirasakan rekan kerja lain ketika berbagi ruang atau bekerja dengan orang beracun itu. Demikian juga, kualitas perhatian berkurang karena ketidaknyamanan dan ketidaksenangan yang terus-menerus muncul.

Selain itu, jika Anda adalah orang yang sedikit rentan, itu dapat memengaruhi Anda pada tingkat di mana Anda merasa sedih atau tertekan dan, bahkan, ada kasus di mana tingkat stres dan ketegangan begitu tinggi sehingga banyak yang menderita kecemasan dan insomnia.

Tetapkan batasan untuk berurusan dengan orang-orang beracun di tempat kerja

Batas diperlukan, terutama ketika kita berada di hadapan orang-orang yang tidak mengenal mereka dan tidak menghormatinya. Orang yang beracun cenderung untuk melampaui batasan dan tidak peduli, jadi sangat penting bagi Anda untuk memiliki tekad untuk menetapkannya.

Mengungkapkan dan menyarankan apa saja perilaku dan sikap yang dapat diterima untuk lingkungan kerja dan, dengan cara yang sama, menolak komentar atau desas-desus negatif terhadap rekan kerja lainnya. Anda juga dapat menetapkan batasan pada tingkat pribadi, menjauhkan diri dari orang itu atau mengatakan "cukup!" ketika sudah cukup keluhan

Jangan tersinggung

Ingatlah bahwa orang-orang beracun seperti itu dengan semua orang dan itu tidak khusus untuk Anda, oleh karena itu, hindari mengambil komentar pribadi atau komentar buruk terhadap Anda dengan cara yang sangat pribadi. Ingatlah bahwa orang-orang semacam ini cenderung merasa menjadi korban dari apa pun, bahkan jika kesalahan ada di pihak mereka dan membuat kita merasa seperti biang keladi dari situasi itu.

Dalam kebanyakan kasus, komentar bersifat reflektif diri dan dikatakan secara acak hanya dengan keinginan untuk mengkritik atau mengeluh tentang kesalahan, jadi bersabarlah dan tuli dengan kata-kata dengan maksud mendiskreditkan atau mendiskreditkan.

Bicaralah dengan rekan kerja Anda yang beracun tentang sikap mereka

Komunikasi sangat penting dalam situasi ini agar tidak kehilangan kewarasan Anda dan penting bahwa Anda menghadapi orang itu dan memberi tahu mereka apa yang Anda dan tim rasakan tentang sikap mereka. Dengan rasa hormat pertama dan kehalusan untuk menghindari kerentanan, ungkapkan betapa tidak nyamannya Anda dengan keluhan, gosip, dan kurangnya minat pada pekerjaan.

Biarkan dia memahami secara gamblang mungkin, bagaimana sikapnya memengaruhi seluruh kelompok dan renungkan bagaimana perasaannya dalam posisi orang lain di lingkungan kerja. Jangan lupa bahwa komunikasi adalah kuncinya dan jika Anda mengekspresikan diri dengan benar, ada peluang bagus bahwa Anda akan memahami dan mengubah sikap Anda. Ini juga dapat membantu Anda melihat cara berhenti menjadi orang beracun dengan menawarkan beberapa kelinci praktis untuk mengelola emosi Anda dan belajar berkomunikasi dengan lebih baik dan lebih asertif.

Putus dari pekerjaan saat ada orang beracun

Cara terbaik untuk meredakan semua ketegangan itu adalah dengan mengambil istirahat kecil atau istirahat dari orang beracun itu . Jika Anda memiliki teman baik di tempat kerja, pergi untuk minum kopi setelah makan siang atau pada saat keberangkatan atau bertemu untuk makan siang dan berbicara dan sedikit mengalihkan perhatian.

Juga penting untuk melakukan beberapa kegiatan rekreasi setelah bekerja ; Anda dapat memilih untuk berolahraga, belajar atau hanya sesuatu yang senyaman bioskop. Ingatlah bahwa situasi ini menempatkan kita di bawah banyak tekanan dan tekanan dan kita harus menyingkirkannya sebelum kita pulang. Berlatih olahraga, pergi bersama pasangan Anda atau dengan teman-teman di luar kantor, pergi ke pelajaran gitar atau kegiatan lain yang Anda sukai.

Juga, artikel lain ini dapat membantu Anda, karena di dalamnya kami menjelaskan cara melepaskan diri dari orang yang beracun.