Cara melengkapi diri Anda untuk hiking

Berjalan kaki adalah kegiatan yang sangat sehat dan sekaligus menghibur, karena selain berolahraga, Anda dapat mengetahui tempat-tempat yang indah dan menikmati alam. Selain itu, ini bukan olahraga yang diperuntukkan bagi spesialis, tetapi Anda juga dapat memulai rute dengan berjalan kaki dan mendaki gunung. Meskipun ini akan mengharuskan Anda untuk secara sadar mempersiapkan kit dan semua yang Anda ambil akan membuat Anda sukses. Karena, kami menjelaskan secara rinci cara melengkapi diri Anda untuk hiking.

1

Alas kaki akan menjadi salah satu poin utama peralatan hiking, karena kita harus melindungi kaki kita dengan benar. Dan merekalah yang akan menopang semua beban tubuh dan saat melakukan pendakian gunung kita akan membuat mereka mengalami medan yang tiba-tiba, di mana perlu mengambil tindakan pencegahan yang ekstrem. Dengan cara ini, alas kaki gunung harus memiliki sol tebal dan non-slip, dengan gambar yang dalam yang mencengkeram tanah.

2

Saat memilih sepatu gunung, Anda dapat memilih jenis sepatu atau gaya boot, yang lebih melindungi pergelangan kaki; Apa pun pilihan Anda, Anda disarankan melepaskan sepatu sebelum memulai jalur hiking. Gunakan mereka di kota atau selama jalan-jalan pendek sehingga mereka dibentuk ke kaki Anda dan tidak menyebabkan rasa sakit atau sakit.

3

Juga, untuk mendaki, Anda harus menggunakan sepasang kaus kaki yang disesuaikan dengan kaki, untuk menghindari gesekan atau terik. Mereka juga harus terbuat dari bahan yang mencegah keringat berlebih pada kaki (serat sintetis) dan, sejauh mungkin, yang tidak memiliki jahitan.

4

Sedangkan untuk pakaian, itu akan bervariasi tergantung pada waktu tahun kita pergi hiking . Untuk mengatasi dinginnya musim dingin, disarankan untuk memakai lapisan yang berbeda, sehingga lapisan udara yang tipis akan dibuat di antara pakaian yang lebih mudah panas; Pada saat yang sama, kita bisa melepas pakaian kita jika kita panas. Sebaliknya, di musim panas kita tidak akan pernah harus melakukan rute tanpa kemeja - meskipun godaan untuk panas - karena menggosok ransel akan menyebabkan cedera dan radiasi matahari dapat secara serius mempengaruhi kulit kita.

5

Dalam iklim yang sangat dingin atau dengan kondisi cuaca buruk, lapisan kutub dan, terutama, jaket tahan air dan tahan angin akan sangat berguna . Juga, yang terakhir biasanya menggabungkan tudung, yang akan sangat praktis jika terjadi hujan atau dingin yang sangat hebat.

6

Di sisi lain, ketika datang untuk melengkapi untuk hiking, akan sangat penting peran ransel, karena harus nyaman, cukup besar untuk membawa semua yang diperlukan, tetapi tidak terlalu berat untuk membawanya tanpa masalah. Ini harus dapat disesuaikan untuk dapat menyesuaikannya dengan tinggi badan kita dan direkomendasikan untuk memiliki tali untuk mengikatnya di pinggang dan / atau dada. Kasing tahan air untuk ransel hiking juga sangat berguna, untuk mencegah barang-barang kami basah.

7

Pada saat mengisi ransel Anda dengan peralatan untuk hiking, jangan lupa:

• Botol air, cukup besar untuk tidak harus mengisinya terus-menerus.
• Kacamata hitam untuk melindungi visi kita.
• Topi, topi atau pelengkap lain untuk mencegah matahari dari memukul langsung di kepala kita.
• Kompas dan peta rute yang akan kita laksanakan.
• Ponsel untuk memberi tahu jika terjadi keadaan darurat.
• Krim perlindungan matahari dari faktor yang tepat untuk kulit kita.
• Peralatan P3K untuk cedera kecil.

Anda dapat melihat di sini secara lebih rinci. Bagaimana mempersiapkan ransel saya untuk tamasya.

8

Jika Anda membuat rute beberapa hari, Anda juga harus memasukkan kantong tidur dan, jika tidak tidur di tempat penampungan, tenda . Pilihan elemen-elemen ini juga harus direncanakan sebelumnya dan mempertimbangkan banyak faktor; Karena itu, kami menjelaskan bagaimana memilih kantong tidur dan bagaimana memilih tenda terbaik.