Cara mengatur bersepeda dengan anak-anak

Rencana ideal yang harus dilakukan dengan anak-anak kecil di rumah adalah keberangkatan dengan sepeda . Selain berolahraga, seluruh keluarga dapat bersenang-senang dan menikmati hari di luar ruangan, terutama ketika cuaca cerah semakin dekat. Seperti dalam setiap kegiatan yang dilakukan dengan anak-anak, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan agar semuanya berjalan dengan lancar. Pada artikel ini kami menawarkan beberapa tips tentang cara mengatur bersepeda dengan anak-anak.

Langkah-langkah untuk diikuti:

1

Pertama, penting bagi anak-anak untuk memiliki sepeda yang disesuaikan dengan usia mereka, serta tinggi dan berat badan mereka. Dalam kasus yang termuda, akan perlu untuk memiliki dua roda bantu, yang akan kami hapus saat Anda tumbuh dan memperoleh keterampilan.

2

Juga, kecil dan orang dewasa harus memiliki elemen keamanan yang diperlukan, terutama, memiliki helm untuk melindungi kepala jika jatuh. Bantalan lutut dan siku juga bisa sangat berguna bagi anak-anak, terutama bagi mereka yang belajar mengendarai sepeda. Anda dapat melihat di sini artikel kami tentang cara memilih helm untuk sepeda.

3

Jika anak-anak masih terlalu kecil untuk mengendarai sepeda, Anda dapat memilih untuk memasang kursi ke sepeda Anda . Selain yang paling dikenal di mana anak berada di belakang orang dewasa, ada model lain di mana anak berada di depan; Periksa dengan sepeda atau toko olahraga Anda.

4

Durasi dan jarak naik sepeda harus disesuaikan dengan usia anak-anak, serta kemampuan mereka. Dengan kata lain, adalah perlu untuk mempertimbangkan kebiasaan untuk pergi dengan sepeda seperti anak-anak, sehingga mereka tidak lelah sebelum jam.

5

Dengan cara yang sama, rute yang tepat untuk anak-anak harus dipilih: medan datar tanpa lereng curam, jalan yang tidak dilalui oleh kendaraan sejauh mungkin, jalur sepeda dalam kasus kota, dll.

6

Penting juga untuk memilih waktu keberangkatan dengan sepeda, menghindari jam pusat hari ketika panas lebih parah dan bisa menjadi masalah. Keluar pagi atau sore sebelum matahari terbenam mungkin ide yang bagus.

7

Penting bahwa selama perjalanan Anda sering berhenti untuk minum air dan mendapatkan kembali kekuatan . Penting untuk tetap terhidrasi, terutama di musim panas; Lihat di sini beberapa tips tentang cara menghindari dehidrasi.

8

Dalam artikel lain ini, kami memberikan Anda 5 tindakan pencegahan untuk anak-anak di atas sepeda, dan keamanan akan menjadi yang paling penting ketika Anda menikmati perjalanan dengan kendaraan roda.