Apa manfaat dari menari perut

Apakah Anda ingin bugar dan menari pada saat yang sama? Kami sangat menyarankan Anda berlatih menari perut . Anda akan merasa seksi, feminin, dan Anda akan terhubung dengan tubuh Anda tidak seperti sebelumnya. Ini adalah tarian yang sangat sensual yang akan mengubah hidup Anda, itu sangat menyenangkan dan memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan Anda. Apakah Anda mendaftar? Dari .com kami memberi tahu Anda apa manfaat dari menari perut.

1

Tarian perut adalah tarian yang sangat feminin dan menyenangkan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan wanita pada tingkat fisik dan psikologis . Menurut spesialis fisioterapi dan psikologi, ini adalah latihan yang meningkatkan harga diri, mengencangkan otot-otot dasar panggul, bekerja di seluruh area perut, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda.

2

Dengan tarian ini, area perut menjadi pusat vital tubuh Anda. Dan dengan berbagai gerakan tarian ini, otot-otot perut bekerja banyak, meningkatkan kelenturan dan mengencangkan perut, daerah lumbar, dan panggul. Dengan mengerjakan dasar panggul, itu membuat organ-organ yang terletak di sana (kandung kemih, rahim, vagina dan dubur) bekerja dengan sempurna.

3

Berkat tarian perut Anda dapat memperbaiki postur tubuh Anda dan bahkan memperbaikinya . Dan dengan latihan ini Anda lebih sadar akan tubuh Anda, gerakannya dan posisi yang Anda adopsi setiap saat. Dengan lebih menyadari posisi Anda, mungkin akan lebih mudah untuk mengambil tindakan yang diperlukan untuk memperbaikinya. Anda dapat mempraktikkan pengetahuan diri tentang tubuh Anda untuk meningkatkan pendidikan postur tubuh Anda setiap hari, dan tidak hanya selama sesi dansa.

4

Dengan tarian perut Anda akan meningkat dalam banyak aspek yang berkaitan dengan sistem pencernaan dan reproduksi Anda . Praktik gerakan lembut ini meningkatkan pencernaan, mengurangi sembelit, dan mengurangi ketidaknyamanan selama menstruasi. Dan juga, Anda akan bugar dan menurunkan berat badan, karena dengan tarian ini Anda bisa membakar sekitar 300 kalori per jam. Ini juga membantu mencegah osteoartritis, mendukung pergerakan semua sendi.

5

Dengan berlatih menari perut Anda akan meningkatkan harga diri Anda. Dan dengan latihan sensual ini Anda akan terhubung dengan diri Anda sendiri, dengan sisi yang lebih feminin, menerima tubuh Anda apa adanya, dan mengesampingkan apa yang tidak Anda sukai. Selama berdansa, Anda memberi kekuatan pada sisi seksi Anda, berfokus pada seberapa cantik tubuh Anda, dan bukan pada kekurangannya. Selain itu, berkat tarian perut Anda bisa merasa lebih bahagia dan itu adalah saat Anda menari, Anda melepaskan energi positif, sensual, dan sangat kuat yang dapat meningkatkan mood umum Anda. Dan jika kita menambahkan pelepasan endorfin yang terkait dengan aktivitas fisik apa pun, efeknya berlipat ganda.

6

Praktek menari perut juga sangat positif untuk mengobati disfungsi seksual yang ada hubungannya dengan dasar panggul, seperti kurangnya libido dan bahkan dapat membantu mengobati masalah seperti vaginismus (ketidakmampuan atau kesulitan untuk menembus), anorgasmia, dispareunia (nyeri saat penetrasi) dan bahkan mengurangi gejala yang berasal dari menopause.