Cara membantu anak dengan depresi

Menjadi seorang ibu atau ayah adalah salah satu petualangan paling indah yang dapat dialami manusia, tetapi juga melibatkan tanggung jawab yang harus diasumsikan dengan kesabaran, empati, solidaritas, dan pengertian jika tujuannya adalah untuk memainkan peran yang baik dalam perkembangan dan pertumbuhan anak Anda.

Umumnya orang tua menginginkan, di atas segalanya, kebahagiaan anak-anak mereka, yang kadang-kadang mengarah pada upaya penting untuk mencapai kesejahteraan mereka. Perceraian, tidak menerima perubahan, sekolah, pertemanan atau karakter yang ditekan, ada beberapa alasan mengapa anak Anda mungkin mengalami situasi yang rumit, abu-abu, dan tidak bahagia. Dalam artikel .com berikut ini kami menjelaskan bagaimana membantu anak dengan depresi, dengan dukungan dan kasih sayang Anda, Anda akan membuat anak Anda mengatasi kondisi berat ini dan kembali menjadi orang yang bahagia.

1

Apakah anak Anda terus-menerus murung, sedih, atau melankolis? Apakah itu jauh dari Anda dan anggota keluarga lainnya? Dia tidak tersenyum lagi, bukankah dia bersenang-senang? Depresi bukan hanya periode rendah dalam kehidupan setiap orang, penyakit ini bersarang di dalam diri Anda, terutama selama masa remaja, karena kadang-kadang tidak mudah untuk berasimilasi dan menerima kekecewaan dan perubahan hidup.

Secara umum, ketika hari-hari berlalu, amarah berkurang, kesedihan mereda dan perasaan negatif menghilang, namun ada kalanya ketidaknyamanan dapat menyebar seiring waktu, pada saat ini akting adalah dasar.

2

Jika Anda mengamati bahwa anak Anda tidak meninggalkan lingkaran negatif dan kesedihan ini, jika jenis suasana hati ini berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, Anda harus mempertimbangkan adanya gangguan depresi . Dalam hal ini, anak Anda mungkin akan mengalami gejala-gejala seperti: keputusasaan, kurang minat, apatis, rendah diri dan ketidakmampuan untuk menikmati atau berkomunikasi secara normal. Ini adalah sinyal alarm yang menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk bertindak.

3

Langkah pertama untuk membantu anak dengan depresi, setelah mengamati perubahan perilaku dan gejala yang mungkin, tanpa diragukan lagi, adalah campur tangan dan membantu Anda .

Pertama-tama Anda harus berbicara dengan anak Anda untuk mengetahui apa yang terjadi padanya, apa penyebab ketidaknyamanannya. Banyak orang tua merasa bertanggung jawab atas depresi anak-anak mereka, yang lain hanya menganggap bahwa perilaku aneh adalah satu lagi bagian dari masa remaja yang rumit. Tetapi yang penting adalah membangun hubungan komunikasi, lingkungan yang dapat dipercaya yang memungkinkan Anda mendekati anak Anda untuk membantunya.

4

Ingatkan putra Anda bahwa Anda berada di sisinya . Meskipun tampak jelas, banyak orang tua lupa untuk mengungkapkan cinta anak-anak mereka dan menunjukkan dukungan mereka. Untuk mengatasi depresi, Anda harus mengulanginya sebanyak yang diperlukan. Banyak anak berpikir bahwa mereka tidak pantas mendapatkan cinta dan perhatian orang tua mereka, yang menghasilkan perasaan putus asa dan putus asa. Adalah penting bahwa anak Anda tahu bahwa ini bukan masalahnya, bahwa Anda akan selalu ada untuk mendukungnya.

5

Dengarkan dia, penting bagi Anda untuk berusaha memahami dan berempati sebisa mungkin, jadi jika Anda membuat anak Anda terbuka dan memberi tahu Anda apa yang terjadi, hindari teguran, khotbah, perkelahian atau kemarahan, juga konstan dan mendesak. pertanyaan

Betapapun serius situasinya, Anda harus mendengarkan dan menghormati. Maka Anda harus bertindak untuk mengeluarkan anak Anda dari masalah. Hindari sama sekali biaya yang di antara Anda tembok ketidaktahuan naik, karena itu hanya akan membawa Anda lebih jauh dari putra Anda.

6

Pergi ke terapis . Jangan berpikir tentang apa pilihan terakhir, karena jika anak Anda mengalami masa depresi, yang terbaik adalah mencari bantuan seorang profesional. Keberhasilan perawatan psikologis dalam jenis gangguan ini melalui psikoterapi adalah 80%, jangan menunggu situasi anak Anda menjadi rumit dan mencari bantuan dan dukungan dari profesional sesegera mungkin.

Setelah Anda mendapatkan anak Anda terapi untuk mengatasi depresi mereka, Anda harus terus memberikan dukungan tanpa syarat. Juga, Anda harus mengontrol dan memastikan bahwa itu memenuhi semua pedoman yang ditetapkan dan ditandai oleh psikoterapis, agar dapat secara efektif mengatasi depresi.

7

Periksa apakah Anda minum obat pada waktu yang ditentukan oleh spesialis, dorong dia untuk melakukan diet yang sehat dan seimbang dan bahkan untuk melakukan beberapa aktivitas fisik seperti naik sepeda, jalan-jalan atau jalan-jalan keluarga, atau kegiatan relaksasi yang dapat membantu Anda mengurangi ketegangan. Semua ini dapat membantu meningkatkan mood Anda dengan baik. Ingatlah bahwa kegiatan ini akan menjadi dasar untuk mengurangi gejala depresi.

8

Sebelum, selama, dan setelah proses mengatasi depresi, Anda harus memperhatikan dengan baik sinyal alarm karena ada indikasi bunuh diri, berikan barang-barang Anda, terus-menerus berbicara tentang kematian, harga diri yang sangat rendah, antara lain. Jika ada sesuatu yang rumit selama ini, jangan ragu untuk memberi tahu dan berkonsultasi dengan dokter, terapis atau profesional yang merawat anak Anda.

9

Ingatlah bahwa Anda harus menjadi yang pertama menerima situasi dan menyadarinya, jika Anda ingin anak mengatasinya dan menjadi anak yang bahagia lagi. Anda seharusnya tidak hanya mendorong dan mendorong anak Anda, tetapi Anda harus membuatnya melihat bahwa dengan upaya ada imbalan, bahwa dengan hal-hal positif berjalan dengan baik, bahwa kebahagiaan adalah masalah sikap dan bahwa dengan senyum semuanya jauh lebih menyenangkan.

Kesabaran, pengertian, empati, dukungan, dorongan, rasa hormat, cinta dan cinta dapat membantu anak Anda mengatasi depresi . Jangan lupa untuk mengingatkannya bahwa dia tidak sendirian dan bahwa semuanya memiliki solusi, kebahagiaan ada di luar sana dan dia harus sadar bahwa itu ada di tangannya untuk mendapatkannya.